大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：【博客來文化史推薦書單】
描述：
健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定！
青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好；
輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖；
資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病！
適合各年齡層正妹的正骨美型操！
加贈打造完美骨架DVD
許多人不知道如何維持正確姿勢，讓骨架長期處於錯誤的姿勢當中，這樣不但會讓原本修長的身形變得歪斜，更容易造成腰痠背痛、生理痛、脂肪囤積、情緒不穩定、新陳代謝不良等問題。身體骨架就好比疊疊樂一樣，積木疊得越正，就能夠疊得越高越穩。所以當身體各部位的位置越正確，身體就能夠挺得越直，整體線條就會顯得越修長；而當身體各部位的位置不正確時，身型就會變得扭曲不漂亮，更容易影響健康。
本書由15年彼拉提斯教學經驗的專業老師謝菁珊，告訴你5大正骨秘方、3大矯正姿勢良藥、19個正骨美型操，幫助你在最短的時間內優雅肩頸美背線條、雕塑纖細美腰、緊實骨盤美翹臀、打造完美腿型，身體健康又窈窕！
作者簡介
謝菁珊
大中華區唯一獲頒美國彼拉提斯聯盟PMA Pilates Gold Certified殊榮的彼拉提斯老師。現為亞洲體研BodyLab主持人，該單位為台灣首家彼拉提斯教學中心，同時也是培訓國內教師取得國際Pilates Method Alliance教學證照之首家專業教育機構。
著有《謝菁珊的彼拉提斯課2：骨盤保健操》（相映文化）、《謝菁珊的彼拉提斯課：彈力帶塑身操》（相映文化）、《每天30分鐘彼拉提斯：30天打造完美曲線》（麥田）、《彼拉提斯Pilates塑身新風格》（麥田）等書。
須知：
作者： 謝菁珊
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/27
- 語言：繁體中文
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正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 書評
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2016年08月15日 17:43
▲橋本環奈在電影新作品中飾演怪力少女。（圖／取自橋本環奈推特／翻攝自網路）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本女星橋本環奈是福岡13人女子團體「Rev.from DVL」的一員，因長相甜美被封為「千年難得一見偶像」，廣告、戲劇演出邀約不斷。她日前接下漫畫改編電影《銀魂》的怪力少女「神樂」一角，令人期待她將有什麼破格演出；而她也在推特分享拍攝過程，並預告自己在片中會有幕「像魚尾獅一樣大吐」的戲碼。
橋本環奈在電影《銀魂》中飾演粗魯美少女神樂，除了要展現怪力，還可能有挖鼻孔等背離偶像形象的演出，她12日在推特分享了拍攝過程，透露自己有一場嘔吐的戲要拍，並接受了導演和菅田將暉的指導，「他們建議我用魚尾獅的感覺來吐。」一番話讓網友笑翻、紛紛貼出魚尾獅吐水的圖說「是像這樣嗎」、「想知道能吐多遠」、「好期待看環奈的嘔吐演技」。
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【光棍節】
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