楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◆由藝人-楊麗菁親自企劃、設計與代言。
◆簡單！用最簡單的步驟，練最有效的瑜珈。 瑜珈動做簡單易學，每天只要10分鐘，讓你擁有好氣色。
◆集合各派別瑜珈之菁華！
◆減肥、塑身！專門設計減肥瑜珈動作，可以有效減掉身體贅肉，讓肌肉變結實，達到減肥塑身的功效。
◆年紀小的可以鍛鍊柔軟度，學生練習可以讓頭腦清醒、增加記憶力，上班族可以解除職業病痛，年紀大的可以調節賀爾蒙，保持青春不老。
◆隨處可做！練習隨心所欲，走到哪練到哪。
本書特色
瑜珈達人精心策劃最新力作-讓你學會瑜珈的呼吸.體位的伸展,啟動身體之自療,輕鬆打開健康幸福之門,讓身體窈窕FUN輕鬆
作者簡介
楊麗菁
曾拍攝30幾部武打動作片是紅遍港台的武打巨星因拍戲受傷造成十字軔帶斷裂椎肩盤突出臀部萎縮但憑自己的毅力靠瑜珈一點一滴找回自己的健康與完善身體成功由一位武打演員轉變為復健科醫師背書的專業瑜珈達人
須知：
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-體驗】
【博客來新書優惠出清優惠折扣-討論】 作者： 楊麗菁
新功能介紹- 出版社：麗緻菁華國際
新功能介紹 - 出版日期：2009/11/28
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲新北市政府警察局騎警隊開場表演。（圖／中華民國馬術協會提供）
記者顏如玉／台北報導
2016年國際CDIY青年馬場馬術錦標賽7日在漢諾威馬場開賽，賽前邀請新北市騎警隊現場表演馬術，展現平日訓練成果。
新北市政府警察局騎警隊平日裡會在新板特區巡邏，假日則是出現在四個景點包括漁人碼投、八里左岸、陶瓷老街跟新板特區，隊長許正文表示，會有騎警隊，除了是為促進觀光並提升警察形象，還附帶得查緝各類刑案。
▲騎警隊平時要在新板特區巡邏，假日則在景點出沒促進觀光。（圖／中華民國馬術協會提供）
許正文提到，最令他印象深刻並感到驕傲的，是他們曾經騎馬破獲搶案，「有一次我們在新板特區，當時有民眾手機被借走，但那個人不還給他，後來這位民眾把手機搶回來，沒想到搶劫的人就追著他跑，而我們剛好在附近巡邏，他就跟我們報警求救，我們就騎馬圍捕那個搶劫的人。」
不過，要想加入威風的騎警隊卻不容易，許正文強調，需要經過兩個月艱苦的訓練，接著要和資深的隊員去各地巡邏，才能正式加入，另外，許正文還提到，最重要的條件可是需要「男的帥、女的美」才能加入。
▲想要加入騎警隊，還得經過艱苦訓練！（圖／中華民國馬術協會提供）
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▲新北市政府警察局騎警隊開場表演。（圖／中華民國馬術協會提供）
記者顏如玉／台北報導
2016年國際CDIY青年馬場馬術錦標賽7日在漢諾威馬場開賽，賽前邀請新北市騎警隊現場表演馬術，展現平日訓練成果。
新北市政府警察局騎警隊平日裡會在新板特區巡邏，假日則是出現在四個景點包括漁人碼投、八里左岸、陶瓷老街跟新板特區，隊長許正文表示，會有騎警隊，除了是為促進觀光並提升警察形象，還附帶得查緝各類刑案。
▲騎警隊平時要在新板特區巡邏，假日則在景點出沒促進觀光。（圖／中華民國馬術協會提供）
許正文提到，最令他印象深刻並感到驕傲的，是他們曾經騎馬破獲搶案，「有一次我們在新板特區，當時有民眾手機被借走，但那個人不還給他，後來這位民眾把手機搶回來，沒想到搶劫的人就追著他跑，而我們剛好在附近巡邏，他就跟我們報警求救，我們就騎馬圍捕那個搶劫的人。」
不過，要想加入威風的騎警隊卻不容易，許正文強調，需要經過兩個月艱苦的訓練，接著要和資深的隊員去各地巡邏，才能正式加入，另外，許正文還提到，最重要的條件可是需要「男的帥、女的美」才能加入。
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楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 書評報告
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