大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也【博客來NEW】能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
千呼萬喚始出來！眾所囑目，全亞洲最受期待No.1，
潘老師的健身書終於誕生了！
不管是學舞蹈、消脂肪、練線條，一應俱全，
先做有氧運動再塑身，從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧！
女生最想要的纖手臂、蜜大腿、馬甲線與蜜桃臀；男生最想練出的臂肌、人魚線&讓女生覺得最有安全感的胸肌全圖解！
用一個字來形容自己，80%的人都說自己「胖」。但大部分的人也都會說沒有時間運動，所以這是一本不管有沒有運動的人都受益無窮的健身書。
本書中，潘老師將告訴大家何謂正確的體適能觀念，因為運動不能操之過急，漸進式才是最好的方式。
檢視你自己最在意的地方在哪裡？根據統計，女生最在意的地方就是手臂、大腿、臀部、腰，男生最在意的就是胸肌、二頭、三角、腹肌，這些煩惱到底該怎麼解決呢？潘老師教你，先做有氧運動再塑身，讓你想瘦哪兒就瘦哪兒，從此就可以和惱人的贅肉說bye-bye囉！
還有還有，最棒的是，潘老師要教你如何隨時隨地做運動，不管在辦公室、做家事，或利用電視廣告時間。所以別再找藉口了！即使不用上健身房，你也一樣可以做運動！
本書特色
?最專業的示範：打造完美曲線79招，每個動作都是由潘若迪老師親自測試驗證，以專業的角度，設計符合大眾的運動極限。
?最詳細的圖解：由潘若迪老師親自示範，每個動作都有完整圖解，並標示每種運動針對的每一個部位，讓讀者針對自己想要雕塑的部位進行訓練。
?最超值的光碟：萬千名粉絲N次向潘若迪老師反應：「老師，能不能來我們這裡開課？」所有的心聲，潘老師與出版社都聽到了！隨書附贈的DVD，內容就是超精華的超值課程，讓讀者在家，也猶如老師站在你眼前幫你上課一般，只要按下Play，就可以隨時隨地馬上動起來。
名人推薦
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熱情洋溢動感推薦（依筆劃多寡排列）
須知：
作者： 潘若迪
新功能介紹- 出版社：日日幸福
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05【博客來便當推薦書單】
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
2016年08月09日 21:17
記者黃子瑋／台北報導
七夕情人節黃子佼依舊工作滿檔，9日先是出席入口網站TV開台記者會，隨後又趕場主持電影首映，他說，這幾天沒時間訂餐廳，晚點跟女友就找一間小吃店吃飯，相處平淡卻很幸福，但他偶爾會做一些浪漫的事，營造情趣，他說：「只要有心，天天就是情人節。」
▲黃子佼對孟耿如做過最浪漫的事。（圖／取自黃子佼、孟耿如粉絲團）
黃子佼與孟耿如交往2年多，感情穩定，去年女方曾到日本拍電影，一待就是3個月，有次他趁女友拍戲，瞞著她飛去探班，「我打給她，要她去原宿一間百貨公司幫我買東西，她問我要買什麼，我說我也不知道，說著說著，我就出現在她面前了。」黃說：「好玩嘛，彼此偶而還是需要一些這種火花。」想不到他很懂製造浪漫。
▲黃子佼與Melody出席入口網站TV開播活動。（圖／Yahoo奇摩提供）
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